最近ウォーキングを始めた。散歩といってもいいかな。 働き始めてから平日は全く運動していないことに気づき、これではダメだと思い、何か運動をしようと決めた。 球技系を毎日やるのは無理だし、やるなら筋トレ・ランニング・ウォーキング... でも、筋トレ…